زيادة الارتفاع بعد إغلاق لوحة النمو

أحد أكثر الأشياء إثارة للاهتمام حول زيادة الطول هو ما إذا كان من الممكن زيادة الطول بعد سن البلوغ. هناك الكثير من الالتباس حول أسباب وحلول قصر القامة. ولكن إذا فهمت عملية النمو الطبيعي ، يمكنك فهم ما يصلح وما لا يزيد من طولك. في هذه المقالة سوف تتعرف على عملية النمو الطبيعي وتجد حلولاً دقيقة ودائمة لقصر القامة.

إذا كنت قصير القامة ، فمن المحتمل أنك واجهت العديد من المشاكل في حياتك اليومية منذ الطفولة. مثلما يتم إعطاء الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معلومات غير مفيدة حول فقدان الوزن ، غالبًا ما يتلقى الأشخاص قصار الوزن نصائح غير مفيدة حول اكتساب الطول منذ الطفولة. لذا ، حتى لو لم يكن القصر مشكلة بالنسبة لك ، فإنه يتغلغل في عقلك الباطن كما لو كان يمثل مشكلة. يمكن أن تصبح هذه الحالة ، التي لها أيضًا آثار نفسية ، مشكلة دائمة مع تقدمك في العمر ، وتؤثر عليك في العديد من المجالات ، من حياتك المهنية إلى علاقاتك.

القامة القصيرة هي مشكلة للكثيرين مثلك. كان لدى كل شخص ارتفاع حلم لأنفسهم عندما كان طفلاً. تمامًا مثل أي مشكلة في العالم  بحث الناس عبر التاريخ عن حل لهذه المشكلة. لسوء الحظ ، هناك خطر آخر هنا:الشىركات التجاريه يحاولون الاستفادة من مشكلتك. تعد العديد من الحبوب والعقاقير والمكملات الغذائية الموجودة في السوق بحل أكيد لزيادة طولك. أنت تجربهم جميعًا بالترتيب ، لكن النتيجة واحدة: لا شيء.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على عملية النمو الطبيعي ونرى لماذا لا تعمل العديد من الأشياء التي تم اقتراحها كحلول لقصر القامة.

زيادة الطول في الطفولة والبلوغ

هرمون النمو البشري (HGH) ، الذي تنتجه الغدة النخامية ، هو عامل النمو الرئيسي لدى الأطفال والمراهقين. يساعد هذا الهرمون في تنظيم تكوين الجسم ، وسوائل الجسم ، ونمو العضلات والعظام ، والتمثيل الغذائي للسكر والدهون ، ووظيفة القلب.

في حين أن متوسط زيادة الطول أثناء الطفولة يبلغ 6 سم في السنة ، إلا أنه يمكن أن يزيد حتى 8 سم مع بداية سن البلوغ.

تعاني الفتيات من طفرة سريعة في النمو من 6 إلى 12 شهرًا قبل بدء الدورة الشهرية. ولكن بعد ذلك يتباطأ النمو.

من ناحية أخرى ، يظهر الأولاد طفرة سريعة في النمو بعد حوالي عامين من الفتيات ، مع أعلى معدل نمو تم تسجيله قبل (semenarche) بحوالي 9 سم في السنة. ومع ذلك ، يستغرق الأولاد وقتًا أطول للنمو من الفتيات.

في كلا الجنسين ، يستمر نمو الطول حتى نهاية سن البلوغ. عادةً ما تغلق لوحات النمو عند سن 15-16 عامًا عند الفتيات و17-18 عامًا عند الأولاد. ومع ذلك ، نادرًا ما تستمر هذه الفترة حتى سن 19-20 لدى بعض الأشخاص.

على الرغم من أن الجينات هي أهم عامل في نمو الطول ، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي وعادات نوم صحية ومختلف الأنشطة البدنية يمكن أن تعزز النمو خلال فترة المراهقة. إذا كنت لا تزال في سن المراهقة وتريد أن تطول ، يجب عليك مراجعة هذه العادات الآن.

ومع ذلك ، حتى لو كان تراثك الجيني جيدًا ، يمكن أن تؤثر بعض العادات سلبًا على عملية النمو الطبيعي للجسم. وتشمل هذه زيادة الوزن ، وعادات النوم السيئة ، ونقص البروتين والكالسيوم ، والتدخين خلال فترة المراهقة.

طول النمو بعد سن البلوغ

عندما ينتهي سن البلوغ ، تغلق ألواح النمو ولا ينتج الجسم أنسجة عظمية جديدة. على الرغم من أن معظم الناس لا يزداد طولهم بعد إغلاق لوحات النمو ، فقد ينمو بعض الأشخاص بضع سنتيمترات أكثر في بداية مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع زيادة في الارتفاع بعد إغلاق لوحات النمو.

هل يمكن أن تزيد الحبوب والعقاقير والمكملات من الطول خلال فترة البلوغ؟

الجواب على هذا السؤال قصير وواضح: لا. عندما يتم إغلاق ألواح النمو ، لا يمكنك زيادة طولك بالمكملات والأدوية والحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن المكملات والعقاقير تزيد من الطول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الأدوية ، التي يتم تناولها دون وعي ، آثارًا جانبية مختلفة.

لتعزيز النمو خلال فترة البلوغ ، نم جيدًا ومارس الرياضة بانتظام وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. إذا بلغت سن البلوغ وتتساءل عن كيفية زيادة طولك بعد بلوغ 18 عامًا ، فإن القسم التالي يناسبك.

كيف تصبح أطول كشخص بالغ؟

قبل عشر سنوات كان من المستحيل الإجابة على هذا السؤال إلا بترديد نفس الأساطير القديمة. ومع ذلك ، مع التقدم التكنولوجي في جراحة العظام ، لدينا الآن حل دائم مثبت لقصر القامة عند البالغين.

الطريقة الوحيدة الدائمة لزيادة الطول بعد سن البلوغ هي جراحة زيادة الطول. إطالة الساق هي إجراء جراحي لرفع عظام الساق أو الذراع. يمكن القيام بهذا الإجراء لتصحيح التناقضات في طول الأطراف أو لأغراض تجميلية فقط.

يمكن أن يؤدي إجراء الإطالة إلى إطالة الجزء السفلي من الساق (القصبة) بما يصل إلى 6 سم (2.4 بوصة) والجزء العلوي من الساق (الفخذ) بما يصل إلى 8 سم (3.2 بوصة). مع طريقتين لزيادة طول الطرف ، من الممكن أن تنمو حتى 13-15 سم في المجموع.

تتم عملية إطالة الأطراف من خلال الاستفادة من قدرة الجسم على تجديد أنسجة العظام الجديدة. باستخدام طريقة قطع العظم ، يتم قطع العظم المراد تطويله ثم تثبيته باستخدام أجهزة أو إطارات تثبيت خارجية أو داخلية مختلفة.

يتم فتح العظم المقطوع تدريجيًا للسماح بنمو عظم جديد في موقع قطع العظم. يسمح فتح الفجوة بمقدار 1 مم في اليوم بالنمو المستمر لأنسجة العظام الجديدة. يستمر الجسم في إنتاج نسيج عظمي جديد في الفجوة بين نهايات العظام حتى الوصول إلى الطول المطلوب للعظام.

يمكن إجراء جراحة زيادة الطول بطرق مختلفة. على الرغم من أن الطرق القديمة تتطلب فترة علاج طويلة ، إلا أنه مع الأساليب المتقدمة ، يمكنك العودة إلى حياتك اليومية في غضون 3-4 أشهر بعد الجراحة.

كم يجب أن يكون عمري لإجراء جراحة زيادة الطول؟

يعتمد الحد الأدنى لسن جراحة زيادة الطول على الغرض من الجراحة. لا يوجد حد للعمر لجراحة زيادة الطول في حالة التناقض في طول الأطراف. لكن يجب أن يكون عمرك بين 18 و 40 عامًا لإجراء جراحة تجميل لزيادة الطول. بتعبير أدق ، فإن الشرط الأساسي للمرضى الصغار الذين يرغبون في الخضوع لعملية تكبير الطول هو إغلاق ألواح النمو. من الشروط الضرورية للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا جودة العظام وكثافتها.

أيضًا ، إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ولم تغلق ألواح النمو لديك بعد ، فلديك فرصة لزيادة طولك الطبيعي من خلال ممارسة الرياضة وعادات النوم الجيدة واتباع نظام غذائي مغذي. ولكن إذا لم تكن قد نمت بشكل طبيعي لفترة طويلة ، فيجب عليك الذهاب إلى مستشفى قريب والحصول على إستشارة الطبية.

إذا كنت بالغًا ، فإن استخدام المكملات الغذائية والعقاقير وبرامج التمارين لزيادة طولك يعد مضيعة للوقت. لكنك تعلم الآن أن هناك حلًا دائمًا لزيادة الطول.

لمعرفة المزيد حول جراحة زيادة الطول ، يمكنك تصفح صفحات ومقالات أخرى على موقعنا أو الاتصال بنا لحجز إستشارة مع أحد خبرائنا.

زيادة الارتفاع بعد إغلاق لوحة النمو