أهمية تمارين الكتف في علاج إصابات وأمراض الكتف
أحد أهم الإجراءات العلاجية في التعامل مع أمراض وإصابات الكتف هو أداء تمارين الكتف بشكل صحيح وأساسي. الهدف من هذه التمارين هو تحقيق نطاق حركة مناسب وتقوية عضلات الكتف المحيطة. بدون هذه التمارين، سيكون من الصعب تحقيق نتيجة علاجية مرضية. نصائح أولية قبل أداء تمارين الكتف قبل البدء، امشِ لبضع دقائق لتدفئة الجسم. إذا كانت […]
أهمية تمارين الكتف في علاج إصابات وأمراض الكتف اقرأ المزيد »