يمكن أن يكون الشعور بصدمة كهربائية في الكتف واليد حالة شائعة بين الرياضيين، خاصةً أولئك الذين يمارسون رياضات نشطة مثل المصارعة أو كرة القدم.
أعراض وعلامات الشعور بصدمة كهربائية في الكتف واليد
هذه الحالة تحدث عندما يشعر الشخص وكأنه تلقى صدمة كهربائية في الأطراف العلوية من جسده. الأعراض الشائعة تشمل الوخز، التنميل، الشعور بالحرارة، والضعف في هذه المناطق. هذه الأحاسيس عادةً ما تستمر لبضع ثوان إلى بضع دقائق وفي أقل من عشرة بالمئة من الحالات قد تستمر لعدة أيام.
آلية حدوث الإصابة
السبب الرئيسي لهذه الحالة هو انحناء الرأس بشكل حاد إلى جانب واحد وشد منطقة العنق، مما يمكن أن يؤدي إلى تمدد الشبكة العصبية في العنق. في الرياضات مثل المصارعة أو كرة القدم، قد يؤدي ارتطام الرأس بالأرض إلى حدوث هذه الإصابة.
توصية: استشارة طبية
في حالة تجربة هذه الأعراض، يُنصح بالتشاور مع متخصص طبي لتقييم الحالة بدقة وتحديد العلاج المناسب.
علاج الشعور بصدمة كهربائية في الكتف واليد لدى الرياضيين
الراحة عند الشعور بالألم
يجب على الرياضيين التوقف مؤقتًا عن النشاط الرياضي إذا شعروا بألم. استمرار ممارسة الرياضة أثناء الشعور بالألم يمكن أن يزيد من شدة الإصابة.
زيارة الطبيب
في حالة الشعور بالألم في العنق أو الضعف في الأطراف العليا، يجب زيارة الطبيب فورًا. يمكن للطبيب تشخيص سبب الألم وتقديم الإرشادات المناسبة للعلاج.
العلاج الطبيعي
إذا استمرت المشكلة لأكثر من بضعة أيام، يُنصح باللجوء إلى أخصائي العلاج الطبيعي. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم تمارين الشد والتقوية الخاصة بالعنق والتي تكون فعالة في تخفيف الألم وتقوية عضلات العنق.
استخدام معدات الدعم
استخدام واقي خاص بالكتف أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في الوقاية من تكرار هذه الحالة. يمكن لهذه الواقيات المساعدة في حماية منطقة الكتف من الإصابات الرياضية.
كما تعلمون، فإن أيًا من الطرق المذكورة ليست نهائية وقد تكون فعالة فقط في فئات عمرية معينة.
الطريقة الأكثر فعالية وتأكيدًا لزيادة الطول هي جراحة زيادة الطول. للحصول على مزيد من المعلومات حول هذه الجراحة، يُمكنكم التواصل مع خبرائنا عبر تطبيق WhatsApp.
