يختلف فيتامين د تمامًا عن معظم الفيتامينات الأخرى. في الواقع ، إنه هرمون ستيرويد ينتج من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس.

في هذه المقال ، نقدم 11 نوعًا من الأطعمة التي تجعلك أطول. في حين أن الطول يعتمد إلى حد كبير على الجينات ، فإن الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية في النظام الغذائي أمر ضروري للغاية لضمان النمو السليم. على الرغم من أنه لم يعد بإمكانك زيادة طولك بمجرد وصولك إلى أقصى ارتفاع بعد إغلاق ألواح النمو ومرورًا بالبلوغ ، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على طولك عن طريق الحفاظ على صحة عظامك ومفاصلك وجسمك.

يعد ضخامة الأطراف مرضًا نادرًا ينتج فيه الجسم الكثير من هرمون النمو ، مما يؤدي إلى نمو أنسجة الجسم وعظامه بشكل أسرع. بمرور الوقت ، يؤدي هذا إلى تضخم اليدين والقدمين بشكل غير طبيعي ومجموعة من الأعراض الأخرى.

في هذه المقال سوف نناقش كيفية منع فقدان الطول مع تقدم العمر. هل تعتقد أنه لا مفر من أن تقصر مع تقدمك في العمر؟ في الواقع ، يعتبر الانخفاض الكبير في الطول مع تقدم العمر علامة على هشاشة العظام. هشاشة العظام هي حالة طبية يجب أن تكون على دراية بها ، خاصة إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر.

هرمون النمو البشري ، المعروف أيضًا باسم HGH و somatotropin ، هو هرمون طبيعي تصنعه الغدة النخامية وتطلقه ويعمل في أجزاء كثيرة من الجسم لتحسين النمو عند الأطفال.

ما هو تقوس القدم (قدم المقوسه)؟
المصطلح اللاتيني “genu varum” يستخدم لوصف حنف القدم. يمكن أن يظهر هذا الاضطراب من الطفولة إلى البلوغ وله مجموعة واسعة من الأسباب الكامنة. يُعرف هذا المرض ، وهو تغيير شائع ، باسم عظمة الساق الفسيولوجية. يولد معظم الأطفال بأقدام حنفاء (في الرحم).

القزامة ، قصر القامة ، قصر القامة ، القزامة. القزامة قصيرة القامة ناتجة عن حالة وراثية أو طبية. يُعرَّف التقزم عمومًا على أنه شخص بالغ يبلغ ارتفاعه 147 سم أو أقل. يبلغ متوسط   ارتفاع البالغين بين المصابين بالتقزم 122 سم.

زيادة الطول بشكل طبيعي مع ممارسة الرياضة ؛ كيف تجعل ساقيك تبدوان أطول بشكل طبيعي؟ يتزايد كل يوم عدد الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بانتظام في عالم اليوم. يميل الناس إلى الظهور بمظهر ساحر وجذاب في الصور التي ينشرونها على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. نظرًا لأن صور الأشخاص يمكن أن تكون أكثر حيوية وتبدو أكثر رشاقة وأطول من ارتفاعهم الفعلي ، فإن استخدام فلاتر التصوير يتزايد يومًا بعد يوم.

لماذا تعتبر لوحات النمو مهمة؟ ما تحتاج إلى معرفته هو على النحو التالي. لوحات نمو الأطفال هي المناطق الغضروفية في نهايات عظامنا الطويلة (مثل عظم الفخذ والساق). تنمو هذه العظام مع عظام جديدة بفضل مساعدة لوحة النمو. هذه المناطق من العظام عرضة للتلف أثناء نمو الطفل بسبب هشاشتها. يمكن أن تكون هذه المنطقة من العظم أحيانًا أضعف من الأوتار والأربطة المجاورة. نتيجة لذلك ، قد تكون صفائح النمو موضع 30٪ من كسور الأحداث.

تمامًا مثل أي عملية جراحية ، يمكن أن تسبب الآثار الجانبية لجراحة تطويل القامة مشاكل. في هذه المقالة ، ندرس المخاطر المحتملة ، والآثار الجانبية لعملية تكبير الطول. تبدأ جراحة زيادة الطول بإجراء جراحه تسمى قطع العظم ، حيث يقوم جراح العظام بقطع العظم الذي سيتم تطويله. يقوم الجراح بعد ذلك بتأمين العظام بمثبتات خارجية و / أو قضبان داخلية. بمجرد الانتهاء من الجراحة ، يتم تطویل العظام المقطوعة على فترات منتظمة كل يوم. نتيجة لذلك ، يجدد الجسم العظام ويملأ الفجوة بنسيج عظمي جديد.