مقدار الفيتامين د الذي يحتاجه جسمنا يوميًا
مقدار الفيتامين د الذي يحتاجه جسمنا يوميًا: للحفاظ على العظام والعضلات القوية، يحتاج جسمنا إلى فيتامين د. بدون فيتامين د، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم بشكل كاف، مما يسبب مشاكل خطيرة للعظام. دور فيتامين د في الحفاظ على العظام السليمة الأطفال الذين لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين د يمكن أن يصابوا بمرض يسمى […]
مقدار الفيتامين د الذي يحتاجه جسمنا يوميًا اقرأ المزيد »